どーも！！

令和2年になりコロナの影響で剣道の試合が全て無くなり

物足りなさを感じている今井です

ちなみに剣道は感染リスク大丈夫なの？と思われる方がいらっしゃるかと、、

今は剣道用マスクがあり感染防止の対策がとられておりますのでご安心を！！

一応こちらのマスクと剣道連盟で推奨しているマスクの下に手ぬぐいで口元を隠す

2段の防止策で練習が可能です！！

コロナで剣道を控えている方是実践を！！

前置きが長くなりましたが、今年の夏も猛暑が続き寝苦しい日々が続いておりますが

皆様いかがお過ごしですか？？

暑い夜の快適に過す方法をご紹介します

○エアコンをお使いに頂くのですが、つけっぱなしにすると身体がだるくなるという方

1.28℃設定で朝までつけっぱなし

身体に当たらないよう設定し、出来れば扇風機で部屋の中の空気を循環させる

2.寝る時の服装を半袖でなく、長袖長ズボンにすると熟睡できます

3.エアコンをつける前に換気

換気をすることで日中温まった空気を入替することで、新鮮な空気で快眠に繋がります

また、これから新築される方はエアコンの取り付ける位置を考えることで

効率的且つエアコンの運転をする事が出来ます！

エアコンの室外機も考え、外観デザインに大きく影響する南面に配置しない等対策が必要です

最後室外機にも考慮し市販に売っている庇などつけると

夏ですと早く部屋の温度も下がりますし、耐久性もあがります

是非お試しください！！